Yoga in Unternehmen

Hippokrates hat einmal gesagt:

“Krankheiten fallen nicht einfach so vom Himmel, sie sind vielmehr das Resultat all der kleinen Sünden, die wir täglich begehen.“

Nachdem wir die meiste Lebenszeit auf und mit der Arbeit verbunden sind ist es sinnvoll, hier die Selbstwahrnehmung und das Körperbewusstsein zu schulen.
Sie sind der Schlüssel zu einem gesunden Selbstmanagement!
Ebenso ist die Erwerbsfähigkeit ein wichtiges Standbein unseres äußeren Wohlergehens, sowie unseres innerpsychischen Verständnisses. Gerade deshalb ist es wichtig, das Bewusstsein in diesem Bereich zu wecken. Yoga hilft zu erkennen, wie ich mich durch eine Veränderung meiner inneren Haltung (z.B. durch bewusstes Atmen) in stressbehafteten Situationen ruhig und gelassen verhalten kann. Somit kann ich friedvoller mit mir und meiner Umgebung sein und der Körper muss sich nicht erst mit Stresssyndromen bemerkbar machen.

Mein Angebot:

  • speziell abgestimmte Yogaprogramme, die sich nahtlos in das betriebliche Gesundheitsprogramm einfügen. Diese Programme können immer auf aktuelle Themenschwerpunkte ausgerichtet werden.

  • Yoga direkt im Unternehmen, Matten & Decken stelle ich zur Verfügung

  • gezielte Übungen & Meditationen, die die Konzentration & Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag unterstützen

  • Vermitteln von Gesundheitswissen

  • heranführen an die eigene Übungspraxis durch die Mitgabe von übungsspezifischen Handouts.

  • Fördern der Selbstwahrnehmung und somit Entwicklung eines gesunden Selbstmanagements

  • Wirkungsnachweis für den Arbeitgeber zur Nutzendokumentation / Erfolgskontrolle

  • Präventivunterstützung seitens der Krankenkassen (nur bei 10er Kursen)

Mögliche Themenschwerpunkte:

  • Yoga für Schulter / Nacken

  • Yoga für den Rücken

  • Stressmanagement

  • Yoga für die Faszien

  • Yoga & Resilience

Vorteile des Yogas in Unternehmen

Die Vorteile für Mitarbeiter sind:

  • kurze Wegezeiten

  • minimaler Zeitaufwand

  • Erwerb von Gesundheitswissen

  • erlernen einfacher, alltagstauglicher Übungen, die schnell Wirkung zeigen

  • Erfahren von Wertschätzung seitens des Arbeitgebers

  • harmonischeres Betriebsklima durch gemeinsames Üben

  • Schulung der Selbstwahrnehmung & Körperbewusstsein

Die Vorteile für das Unternehmen:

  • Positionierung als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschätzung gelegen ist

  • langfristiger Erhalt der Arbeitskraft durch Erlernen von gesundem Selbstmanagement

  • zufriedenere, leistungsbereite Mitarbeiter

  • weniger Ausfallzeiten durch mehr Wohlergehen der Mitarbeiter

  • bessere Kommunikation & Arbeitsplatzatmosphäre (Teamfördernd)

Tagungsbegleitung

Yoga bietet durch seine wunderbare Wandlungsfähigkeit effektive Übungen an, die sich über den gesamten Tagungsablauf sehr gut in das vorgesehene Programm integrieren lassen. Schon kurze Sequenzen von 20 min erhöhen die Aufmerksamkeit, steigern die Merkfähigkeit und erfrischen den gesamten Organismus.

Gerne stelle ich ihnen ein ganz spezielles Programm für ihr Angebot zusammen!

REFERENZEN:

Dominikus – Ringeisen – Werkstatt Maria Bildhausen
Innerbetriebliches Gesundheitsangebot für die Mitarbeiter

Agentur für Arbeit, Bad Kissingen

im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

Perma-tec GmbH & Co, Euerdorf

Innerbetriebliches Präventionsangebot

Krankenhaus St. Josef, Schweinfurt

Gesundheitsprävention für die Mitarbeiter

Agentur für Arbeit, Bad Neustadt

im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

Nüdlinger Werkstatt

Lebenshilfe e.V. Schweinfurt

Gesundheitsprävention für die Mitarbeiter

Bundespolizei Oerlenbach

im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

 

August Ullrich GmbH

Strassenbau und Tiefbau, Elfershausen

Gesundheitsprävention für die Mitarbeiter

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