YOGA in UNTERNEHMEN

In meiner letzten therapeutischen Tätigkeit arbeitete ich in einer psychosomatischen Klinik. Dort begleitete ich berufsorientierte Maßnahmen zur Wiedereingliederung und beobachtete, wie viele Menschen durch zu hohen Druck, geringe Wahrnehmung für eigene Grenzen oder auch durch ein mangelndes Gefühl für sich selbst, in Burn out, Depression oder allgemeine Erschöpfungssyndrome rutschen.
Mir wurde bewusst, dass es jetzt an der Zeit ist, eine gesunde Wahrnehmung für unseren Körper, wie auch ein Wissen über die Kraft unserer Gedanken und Gefühle in unser Leben zu integrieren. Wo kann das besser funktionieren wie im Alltag- direkt bei der Arbeit? In diesem Moment war die Idee geboren, Yoga in Unternehmen anzubieten.

Yoga überarbeitet

Mein Angebot:

speziell abgestimmte Yogaprogramme, die sich nahtlos in das betriebliche Gesundheitsprogramm einfügen. Diese Programme können immer auf aktuelle Themenschwerpunkte ausgerichtet werden.

  • Yoga direkt im Unternehmen, Matten & Decken stelle ich zur Verfügung
  • Vermitteln von Gesundheitswissen
  • heranführen an die eigene Übungspraxis durch herunterladen von Übungsmaterial (Hand outs / Videos)
  • Fördern der Selbstwahrnehmung und somit Entwicklung eines gesunden Selbstmanagements
  • Wirkungsnachweis für den Arbeitgeber zur Nutzendokumentation / Erfolgskontrolle
  • Präventivunterstützung seitens der Krankenkassen möglich

Mögliche Themenschwerpunkte:

  • Stressmanagement
  • Yoga für die Faszien
  • Yoga & Resilience
  • Yoga & Achtsamkeit

Vorteile des Yogas in Unternehmen

Die Vorteile für Mitarbeiter sind:

  • kurze Wegezeiten

  • minimaler Zeitaufwand

  • Erwerb von Gesundheitswissen

  • erlernen einfacher, alltagstauglicher Übungen, die schnell Wirkung zeigen

  • Erfahren von Wertschätzung seitens des Arbeitgebers

  • harmonischeres Betriebsklima durch gemeinsames Üben

  • Schulung der Selbstwahrnehmung & Körperbewusstsein

Die Vorteile für das Unternehmen:

  • Positionierung als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschätzung gelegen ist

  • langfristiger Erhalt der Arbeitskraft durch Erlernen von gesundem Selbstmanagement

  • zufriedenere, leistungsbereite Mitarbeiter

  • weniger Ausfallzeiten durch mehr Wohlergehen der Mitarbeiter

  • bessere Kommunikation & Arbeitsplatzatmosphäre (Teamfördernd)

Entspannte Mitarbeiter sind kreative Mitarbeiter!
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