Eine kurze Erläuterung zu den Kursen:

Klassische Asanas bringen Ruhe und Klarheit in unser System.  Begleitet von Atemtechniken, Meditation und einer der Tagesenergie entsprechenden – sanften oder kraftvollen – Übungspraxis hast du hier die Möglichkeit deinen Moment zu finden indem du ganz bei dir bist. Spürst, was wirklich wichtig ist, was dir gut tut und erkennst wie du deine eigenen Grenzen wohltuend stabilisieren oder erweitern kannst. Sozusagen ein update für dein Selbst. In der Wochenmitte lernst du somit deine Energie sinnvoll und erhebend einzusetzen.