Videos

Hier findet ihr eine Auswahl an Videos zur Hilfestellung für das Üben zu Hause:

Surya Namaskar, der Sonnengruß​

Surya Namaskar Sanft

Krieger / Dreieck​

Adler & Standwaage

die kraftvolle Haltung mit Twist

Schulterbrücke & liegender Schmetterling

Nadelöhr mit Twist

Die Krähe

Halbmond

Kriegervariation

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